５回目のレッスン
〜今までの復習〜
お化粧品語り
ビオドラガって？
身体とお肌別の食品
細かいマッサージ
（マッサージの動画は
ありません）
BIODROGA
自宅サロン開業講座レッスン⑤
〜録画動画〜
１回目のレッスン
シリーズ別
お化粧品の基礎
お肌の三層
ビオドラガステップ
（洗顔・整肌・保護）
エステの流れ
マッサージ
<ZOOM>
スタープレイヤー栄養学
マイスター養成講座
「スポーツをする土台の身体づくり」は
日々の栄養や休養の摂り方で大きな差が出ることをご存知ですか？
この講座で、ご自分・又はお子さんの
スポーツ栄養を学ぶことで、
今話題の、時間栄養学と効率の関係も
知ることができます。たんぱく質の摂り方、
摂る時間、どのたんぱく質がどのスポーツを
するのに必要なのか、など。
少しの習慣を変えていくことで
結果に大きな違いがでてきます。
Body
瞬発力のある身体
スポーツに合った筋肉作り
トレーニングを活かす
性格別に必要な栄養素
Recovery
トレーニングが活かされる
最高の体のリカバリー法
トップアスリートが
欠かさない日々のリカバリー術
Condition
ケガをしない日々の
コンディションづくり
集中力を保つ性格別の
欠乏しやすい栄養素
Stamina
スタミナのメカニズム
飛躍の鍵：効率スタミナ
試合前３日間のスタミナ術
講座のテキストの一部ですが
隠された栄養素をご存知ですか？
何を摂るといいの？
何を摂るといいの？
<ZOOM>
スタープレイヤー栄養学
マイスター養成講座
講義内容
５回シリーズ〜９０分 ３ヶ月完結講座です
（講義は約２週間に１回のペース）
①②基本の栄養学と身体のメカニズム
スポーツのできる身体をつくる食と栄養
③スポーツ栄養学〜
筋肉づくり＋スポーツ時間栄養学など
④スポーツ栄養学〜
睡眠・リカバリー・水分コントロール
⑤スポーツ栄養学〜
スタミナ＋ケガをしない体づくりなど
（簡単な復習のための宿題有）
マイスターの認定をご希望の方は
全講座終了後にオンライン試験（３〜４択）
を受けていただきます。
８割合格の予定です。
合格されましたら３ヶ月ほどで認定書をお渡し致します。
食育マイスター養成講座と同じく
ホームページから講座の録画動画を
４ヶ月間何度でもご視聴いただけます。
講義のスライド付き
（著作権の関連上無断複製は禁止です）
受講費：
５回シリーズ 〜 9000円
（メンバーのみ）
一般〜19,000円
12/18のワークショップに
ご参加の方は500円引
（初回受講者のみ）
これは９回シリーズ 98,000円の
講義内容の凝縮版☆です
子育て中のママ達にも
知ってもらえたら
の気持ちをこめて
リーズナブルな価格で
誕生しました
一緒に栄養素の勉強を始めよう！
2024年
1回目 録画配信中
2回目録画配信中
3回目録画配信中
4回目録画配信中
5回目５月 日程調整中
講師のご紹介
織部 しほ ( Shiho Jewel )
大学留学から渡米。
ロサンゼルスでスタイリストやメイクアップアーティストとして活動し、
その後、デザイン事務所で大手メーカーのデザインやセレブのオリジナル限定品
の企画・デザイン、またイベント企画やファッションショーでのMCなどメディアでも活躍。
２０１３年日本の両親の企業を継ぐためロサンゼルスの美容大学を卒業し、
カリフォルニア州エステティシャンの資格を修得後、日本に帰国。
家庭の幸せは母にあり、と気づき、
女性を元気にするため、
心・肌・身体の美しさを追求し、
全ての源は「食」にあり、と NPO法人日本食育協会 上級食育指導士、食育認定講師、
スポーツ食育アドバイザー、そして予防医学の観点からヘルスケアアドバイザーの資格を習得する。
過去９年にわたり、お子さんの成長の
相談から病気の症状の改善、
お肌のキレイ度アップまで、
幅広く食育アドバイザー、スポーツ栄養学
食育アドバイザー、内外美容カウンセラー
また自宅サロン開業講座の講師としても九州各地で活躍中。
野球オタクの６歳の息子の子育て真っ最中！
資格
NPO法人日本食育協会
上級食育指導士
食育認定講師
スポーツ食育アドバイザー
米国CAエステティシャン資格
BIODROGA Professional
米国 bachelor degree
デザイン＆マーケティング
